×
A- A A+
Russian English
  • logo demo
  • logo demo 2
ГлавнаяНовостиСпорт-залог здоровья. Сочинцы пробежали по гоночной трассе «Формулы 1»
Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 545
15 Май 10:19 am

Спорт-залог здоровья. Сочинцы пробежали по гоночной трассе «Формулы 1»

Более 300 человек совершили пробег на трассе "Формулы 1". Бегуны испытывали истинное наслаждение, бегая по замечательному парку и мягкой поверхностью трассы. Многие бегуны отметили, что по трассе бежать гораздо легче, чем в городе.

А 31 мая более 3500 участников примут участие в Сочинском Полумарафоне.

Хотим отметить, что бег увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Бег позволяет наладить ритмическую работу эндокринной инервной системы.  Кроме всего, Ваше тело будет идеальным! Бегайте, друзья.

 И не забывайте, что планировать питание надо таким образом, чтобы к началу тренировок желудок был пуст. Ведь полный желудок напрягает поджелудочную железу, может способствовать появлению боли в боку. Для бега, более продолжительного по времени (от 1, 2 часов), желательно принимать быстроусваиваемую пищу. 

Оцените материал
(0 голосов)
Другие материалы в этой категории: « Сдали экзамен Скажи наркотикам – нет! »