×
A- A A+
Russian English
  • logo demo
  • logo demo 2
ГлавнаяНовостиПравила поездки на море с детьми!
17 Авг 5:39 pm

Правила поездки на море с детьми!

Для ребенка отдых на море – самое счастливое время. Но для отдыха с детьми, стоит подготовиться.

С какого возраста можно выезжать на море?

Для каждого малыша это индивидуально, все зависит от его развития и общего состояния здоровья. Решение принимают родители, но стоит проконсультироваться с педиатром.

До 12 месяцев у ребенка ещё недостаточно развита система терморегуляции организма, на пляже высок риск перегревания и получения теплового удара.

Детям до 3-х лет противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами в жару. Кожа малыша ещё слабо вырабатывает меланин, способствующий загару — естественному солнцезащитному механизму. Для профилактики рахита и выработки витамина D в этом возрасте достаточно ультрафиолета, получаемого в тени. Самым оптимальным возрастом ребенка для выезда на море считается возраст старше 5 лет.

Перед поездкой ….

1. Посетить врача-педиатра и пройти обследование – чтобы, во-первых, убедиться, что ребенок здоров и у него нет противопоказаний к отдыху на море; а во-вторых, чтобы получить совет доктора относительно выбора места отдыха.

2. Лучше заранее узнать, насколько место, которое Вы выбрали, подходит для отдыха с детьми: условия проживания, организация детского питания и развлечений, чистая ли вода в море, есть ли песчаный пляж с неглубокой водой, расстояние до моря от места вашего проживания, и т.д.

Когда ехать на море с ребенком?

Наиболее благоприятное время для поездки с ребенком на море – август-сентябрь – так называемый «бархатный сезон». Однако в какое бы время года Вы ни приехали отдыхать на море с ребенком, следует помнить, что пик активности солнца приходится на 11-16 часов. Поэтому рекомендуется посещать пляж с утра, до 11 часов, и вечером, после 16 часов.

Что касается продолжительности отдыха на море, то рекомендуется отправляться не менее чем на 3 недели, а лучше – на месяц: первые 10 дней обычно уходят на акклиматизацию.

Акклиматизация - неотъемлемый процесс для любого человека при смене климата, в том числе и для ребенка. Чаще всего признаки перестройки организма у малыша возникают на 3-4 сутки после приезда. Может подняться температура, появиться понос. Для того чтобы свести к минимуму проявления акклиматизации у малыша, в первые несколько дней приучайте его к морю и солнцу постепенно. 1-2 дня лучше вообще воздержаться от купаний в море и ограничиться бассейном. Старайтесь приходить на пляж пораньше, часов в восемь утра, в это время на море удивительно спокойно и почти безлюдно. Лучшее время для ребенка - c 8 до 11 утра и после 5 часов вечера.

Питание на отдыхе.

         Одна из основных проблем родителей - питание малыша. Если Ваш ребенок отказывается кушать в дороге, не настаивайте. Он вполне может быть "сыт" переживаемыми впечатлениями. А вот на месте пребывания Вам необходимо позаботиться о том, чтобы в рационе вашего малыша всегда присутствовали хорошо знакомые ему продукты. Если Ваш ребенок пока только на грудном вскармливании, то стоит отказаться от существенного разнообразия и новинок в собственном меню, так как новый вкус маминого молока может не понравиться ребенку. С особой осторожностью кормящей маме необходимо относиться к употреблению в пищу экзотических фруктов и овощей. Если Вы решили отлучить малыша от груди до путешествия, то сделать это необходимо не позднее, чем за месяц до поездки. Если планируете прекратить грудное вскармливание после поездки, то это должно произойти не ранее, чем спустя две недели. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то ему понадобиться не только привычная смесь, но и качественная вода для приготовления детского питания.         Еще одно важное условие успешного отдыха - сохранение привычного распорядка дня для малыша.

Питание на пляже.

Выходите на море не раньше, чем через полчаса-час после еды;

  1. Часто поите детей водой! Одна из основных мер безопасности на пляже – недопущение обезвоживания. На солнцепеке организм быстро теряет воду, поэтому часто поите ребёнка негазированной питьевой воды.
  2. Для перекуса лучше взять хлеб, печенье, а также, овощи и фрукты: огурцы, помидоры, бананы, яблоки, груши. Кроме этого, можете взять с собой арбуз, он хорошо подойдет для восполнения потерянной с потом жидкости;
  3. Ни в коем случае не приобретайте пищу на пляже, в лотках или у продавцов-разносчиков. Часто она готовится и хранится без соблюдения санитарных норм;
  4. Запаситесь водой для ополаскивания провизии и мытья рук.

Во время купания следите за тем, чтобы ребенок не заглатывал морскую воду, не облизывал камни и игрушки побывавшие в воде.

Черный список пляжных перекусов.

Запомните, эти продукты являются особенно опасными и нежелательными для употребления, которые куплены с в лотках или у продавцов-разносчиков:

  1. Пахлава
  2. Вяленые бычки и тарань
  3. Креветки и мидии.
  4. Трубочки с кремом или сгущенкой.
  5. Пирожки с повидлом, свежими ягодами.
  6. Вареная кукуруза.
  7. Орехи.
  8. Леденцы, карамель могут содержать непищевые красители, что впоследствии обернется отравлением.
  9. Шоколад
  10. Пиво и более крепкие спиртные напитки.

Загар.

Главное правило отдыха с маленьким ребенком – умеренность во всем. В отличие от взрослых, дети не имеют собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Ведь загар - не что иное, как защитная реакция организма на солнечное облучение.

Что касается солнцезащитных средств, то надо учитывать, что они должны быть с большим фактором защиты (от 20 и более). Выбор однозначно в пользу детских кремов, ведь они как нельзя лучше адаптированы к организму ребенка, не содержат красителей и добавок. Кроме того, эти средства должны содержать пантенол и токоферол, которые будут защищать кожу, а также растительные экстракты (например, алоэ) и растительные масла для естественного и существенного увлажнения нежной детской кожи. Выбирая детские косметические средства, надо помнить, что они должны быть безопасны, гипоаллергенны, эффективны, натуральны.

Первая помощь ребенку в экстренной ситуации.

Чрезмерная краснота, либо бледность, частое дыхание, слабость и потеря сознания – симптомы солнечного или теплового удара.

  1. Срочно перенесите ребенка в тень;
  2. Расстегните или снимите одежду;
  3. Уложите его на спину, под ноги поместите валик;
  4. На лоб наложите холодный компресс;
  5. Тело оберните простыней или полотенцем, смоченным холодной водой;
  6. Если ребенок в сознании, давайте пить прохладную воду;
  7. Если ребенок потерял сознание – уложите на спину, поверните голову набок во избежание захлебывания рвотными массами;
  8. Немедленно вызывайте врача или везите ребенка в больницу.
Оцените материал
(1 Голосовать)