×
A- A A+
Russian English
  • logo demo
  • logo demo 2
ГлавнаяНовости1 марта – Всемирный день иммунитета
01 Март 5:44 pm

1 марта – Всемирный день иммунитета

1 марта – Всемирный день иммунитета. Этот день выбран неслучайно, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.

Цель этого дня – проинформировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления (прежде всего, это касается изменения образа жизни).

Иммунитет – это способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Вокруг нас миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от «врагов» извне, и от «переродившихся своих». Если бы этой системы не было, человек подхватывал бы болезнь за болезнью, борясь с ними как в первый раз.

Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это проявление нарушений в работе иммунной системы. Как правило, человек задумывается о роли и возможностях ее поддержания лишь во время тяжелого простудного заболевания. Однако само по себе заболевание уже является следствием иммунной недостаточности.

Здоровый и активный образ жизни, правильное питание, физические нагрузки, полноценный сон – основа нашего здоровья! Заболевание проще предотвратить, чем лечить! Поэтому профилактика – залог здоровья! В Сочи ценить свое здоровье, заботиться о себе, о своих родных и близких, предупреждать риски развития различных заболеваний и отказаться от вредных привычек помогают профилактические проекты: «Каждому сочинцу – олимпийское здоровье!», который подразделяется на 4 продпроекта: «Автобус Здоровья», «Аллея здоровья», «70 – верст здоровья», «Быть здоровым – здорово!»; «Сочи – вне зависимости», «Дни здоровья», «Школы здоровья», «Здоровята», посвященные пропаганде активного образа жизни и направленные на укрепление здоровья сочинцев.

Организм в целом и иммунитет в частности, укрепляют хорошее питание, здоровый сон, физическая активность, отказ от курения и алкоголя, позитивный настрой к жизни и, конечно, гигиена.

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни, сохранения главного ресурса человечества – здоровья. Ведь здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.

И главное - не занимайтесь самолечением, вовремя обращайтесь к лечащему врачу, проходите диспансеризацию – и будете здоровы!

Оцените материал
(0 голосов)